Organisation et Équilibre
Franchement, quand tu vois les traders qui se vantent de trader non-stop pendant 12 heures, tu te demandes s’ils comprennent vraiment ce qu’est un business durable. Je vais être cash avec toi : ma performance, elle vient pas du temps que je passe collé aux écrans, mais de l’équilibre que j’arrive à maintenir dans ma routine de trader.
Entre mes sessions de trading sur le DAX ou l’EUR/USD, j’ai besoin de décompresser pour rester efficace. C’est comme une voiture de course – tu peux pas foncer à plein régime sans faire des arrêts au stand, sinon c’est le crash assuré.
Gestion de la Communauté
Après ma session du matin sur le Gold, je consacre environ une heure à ma communauté. Tu vois, c’est pas juste « je trade et je vous montre », c’est un vrai échange qui fait partie intégrante de ma routine de trader quotidienne.
Voilà comment je m’organise :
- Je réponds aux questions prioritaires dans notre groupe privé
- J’analyse certains trades partagés par les membres
- Je prépare le contenu pour mes lives trading de l’après-midi
- Je partage mes analyses techniques actualisées (surtout quand j’observe des zones de liquidité intéressantes)
Ce qui est fou, c’est que cet échange m’aide aussi à clarifier mes propres analyses. Quand t’expliques ta vision du marché à quelqu’un d’autre, tu renforces ta propre conviction, tu vois? C’est gagnant-gagnant dans ma routine.
Séance de Sport
Ok alors ça, c’est non-négociable dans ma routine de trader. Entre 12h et 13h, je décroche complètement pour ma séance de sport. Que le marché soit en feu ou pas, je m’arrête.
Pourquoi? Parce que le trading, c’est un marathon mental, pas un sprint. J’ai remarqué que mes meilleures analyses techniques arrivent quand mon corps est en forme. Je fais:
- 45 minutes d’entraînement intense (musculation ou cardio)
- Un peu d’étirements pour décompresser
- Quelques exercices de respiration pour recentrer mon focus
Et tu sais quoi? C’est souvent pendant que je soulève des poids que mon cerveau fait des connexions sur les patterns de trading que j’ai observés le matin. C’est comme si le fait de sortir de mes charts me donnait une perspective que j’aurais jamais eue en restant collé à mon écran.
Déconnexion et Repos
Écoute bien ça, c’est peut-être le secret le mieux gardé des traders rentables : savoir se déconnecter complètement. Dans ma routine quotidienne, j’ai intégré des moments de déconnexion totale.
Je prends 30 minutes après le déjeuner, sans téléphone, sans écran, parfois juste assis dehors à boire un café. La team me taquine parfois là-dessus, mais ils ont compris que c’est ces moments-là qui me permettent de revenir avec un œil frais sur les marchés.
Cette déconnexion, c’est pas du temps perdu, c’est un investissement dans ma clarté mentale. Parce que franchement, le trading c’est 80% psychologique. Tu peux avoir la meilleure analyse technique du monde, si t’es mentalement cramé, tu vas faire n’importe quoi.
Pour résumer, ma routine de trader est structurée autour de ces moments d’équilibre. Oui, je passe du temps sur les marchés, mais je passe aussi du temps à m’assurer que quand je suis devant mes charts, je suis à 100% de mes capacités. C’est ça la vraie productivité en trading – pas le nombre d’heures passées devant l’écran, mais la qualité de présence pendant que t’y es.
