Strategie de Trading Deep Work par Lance Breitstein
Alors là, Deep Work Trading, c’est vraiment le game changer que personne n’a vu venir. Tu vois, Lance Breitstein, ce mec a compris un truc fondamental : on passe tous trop de temps à apprendre et pas assez à exécuter. Franchement, combien de fois t’as regardé une vidéo de plus, lu un bouquin de plus, en te disant “après ça, je serai prêt” ? Bah voilà, c’est exactement le piège.
Ce que Lance propose, c’est pas une énième strategie trading miracle. Non, c’est une approche complètement différente du métier. Le principe du Deep Work, appliqué au trading, ça veut dire quoi concrètement ? Ça veut dire que tu vas passer de consommateur de contenu à exécutant ultra-focalisé. Et crois-moi, la différence en termes de performance trading, elle est monumentale.
La Transition de l’Apprentissage à l’Execution
Bon, alors cette transition, c’est le nerf de la guerre. Tu sais quoi ? J’ai mis trois ans à comprendre ça. Trois ans à accumuler des stratégies, des indicateurs, des backtests… Et au final ? Mes résultats étaient toujours moyens. Pourquoi ? Parce que j’étais coincé dans ce que Lance appelle “la boucle d’apprentissage infinie”.
Le Deep Work Trading, ça commence par une prise de conscience brutale : tu en sais déjà assez pour commencer. Oui, même toi qui lis ça en te disant “mais j’ai pas encore maîtrisé les fibonacci”. Stop. Lance dit un truc génial : “Si tu connais support/résistance et que tu sais gérer ton risque, t’as 80% de ce qu’il te faut”.
Du coup, comment on fait cette transition ? D’abord, tu fixes une deadline. Genre, dans deux semaines, fini l’apprentissage pur, on passe à l’action. Ensuite, tu sélectionnes UNE stratégie. Une seule. Pas trois, pas cinq. Une. Et tu t’y tiens pendant minimum trois mois. C’est dur ? Ouais. C’est nécessaire ? Absolument.
Techniques de Deep Work pour le Trading
Organisation du Temps de Trading
L’organisation du temps, c’est là où la méthode de Lance devient vraiment puissante. Tu vois, la plupart des traders, ils sont devant leurs écrans 8 heures par jour, mais ils tradent vraiment que 30 minutes. Le reste ? Scrolling, Discord, YouTube… Bref, de la distraction déguisée en travail.
Lance propose des blocs de focus trading hyper structurés. Concrètement : sessions de 90 minutes maximum, avec un objectif précis. Par exemple, de 9h à 10h30, c’est analyse des setups sur les paires majeures. Point. Pas de téléphone, pas de notifications, juste toi et tes graphiques. Entre les sessions ? Pause obligatoire de 15-20 minutes. Tu sors, tu marches, tu respires.
Ce qui est fou, c’est que tu trades moins longtemps mais ta performance trading explose. Pourquoi ? Parce que chaque minute compte vraiment. T’es plus là à attendre que quelque chose se passe. Tu cherches, tu analyses, tu exécutes, et tu te casses.
Elimination des Distractions
Alors ça, c’est mon combat quotidien. Les distractions en trading, c’est le cancer silencieux de tes performances. Lance est radical là-dessus, et franchement, il a raison. Premier truc : ton téléphone, il dégage. Genre, vraiment. Pas en mode silencieux, pas retourné. Dans une autre pièce.
Deuxième point, et là c’est du vécu : les groupes Telegram, Discord, peu importe. Pendant tes sessions de Deep Work Trading, tu coupes tout. “Oui mais si je rate une info importante ?” Non. Si c’est vraiment important, ça sera encore là dans deux heures. Par contre, ton focus lui, une fois qu’il est cassé, bon courage pour le récupérer.
Lance utilise même des bloqueurs de sites. Freedom, Cold Turkey, ces trucs-là. Au début, ça fait bizarre, t’as l’impression d’être en prison. Mais au bout d’une semaine ? Tu réalises que tu viens de multiplier par trois ta productivité réelle.
Focus sur la Performance
Le focus sur la performance, c’est pas juste regarder son P&L en fin de journée. Non, Lance parle d’une obsession constructive des détails qui comptent vraiment. Tu vois, la performance trading, elle se joue sur des micro-décisions. Est-ce que j’ai respecté mon plan ? Mon entrée était-elle optimale ? Mon stop était-il logique ?
Ce que je trouve génial dans son approche, c’est qu’il te fait tenir un “Performance Journal”. Pas un journal de trading classique, non. Un truc où tu notes ton niveau d’énergie, ta concentration, tes émotions AVANT de trader. Parce que souvent, tes pires trades, ils arrivent quand t’es fatigué ou distrait. Du coup, tu commences à voir des patterns. “Ah tiens, quand je trade après 14h, je suis nul”. Bah tu trades plus après 14h. Simple.
Et le truc crucial : tu mesures ta performance pas juste en argent, mais en respect du processus. T’as perdu mais t’as suivi ton plan à la lettre ? C’est une victoire. T’as gagné en mode YOLO ? C’est un échec. Cette mentalité, elle change tout.
Mesures de Performance en Trading
Metriques Essentielles
Bon, les métriques, c’est pas le plus sexy, mais c’est ce qui fait la différence entre un amateur et un pro. Lance, il a une approche très data-driven, et ça, c’est ce qui manque à 90% des traders retail. Tu vois, la plupart des gens, ils regardent juste leur P&L. “J’ai fait +500€ aujourd’hui, c’était une bonne journée”. Vraiment ?
Les vraies métriques du Deep Work Trading, c’est quoi ? D’abord, ton win rate, évidemment. Mais attention, pas isolé. Lance insiste : win rate + risk/reward ratio. T’as un win rate de 30% ? Pas grave si ton RR est à 1:4. Ensuite, le profit factor. Si t’es en dessous de 1.5, y’a un problème dans ta strategie trading.
Mais la métrique que j’adore, c’est le “Focus Score” de Lance. En gros, tu notes chaque trade sur 10 en termes de concentration au moment de l’exécution. Au bout d’un mois, tu fais la moyenne. Si t’es en dessous de 7, c’est que tes routines trading sont pas au point. Simple, mais terriblement efficace.
